JN Sports一个人最高级的富养不是睡觉不是养生其实就只有2个字世人都想青春永驻，应运而生的各种食品、药品层出不穷，但这世上唯一的冻龄剂，就是不间断的运动JN Sports。

　　时至今日，即使工作再繁忙，80多岁的他依然会每周抽出三四天时间来锻炼，每一次至少都会保持在40-50分钟之间。

　　他认为锻炼就像吃饭一样，是必不可少的一件事，而跑步，则是人们提升身体素质和抵抗力的最佳方法之一。

　　正是因为拥有这样良好的运动习惯，钟南山院士现在仍然能精神饱满地战斗在第一线，依然为人民做着贡献。

　　、针灸、节食、仪器去脂肪都涌现出来。但很多验过之后，觉得效果并不好，甚至还会产生一些副作用。

　　刚开始的时候，他只觉得辛苦，坚持不下去，但每当想到自己的身体状况，他就再次咬紧牙关，坚持下去。

　　运动的好处有很多，除了让我们身体健康和减脂减重外，还可以帮助我们改善不良情绪，自己的内心。

　　主要询问内容为收入情况、参与的体育活动，以及在过去一个月内因为压力或抑郁问题感到不舒服的次数。

　　最终的结果表明，经常锻炼的人，一年中大概会有35天感觉不好，而不锻炼的人，一年中大概会有53天感觉不好。

　　生活中并非事事如意，难免偶尔会有负面情绪，此时，运动会帮我们压制这些负能量，让自己重新释放出快乐因子。

　　运动，为我们带来强健的体魄，饱满的精神状态，乐观积极的思维，以及种种惊喜，甚至会重塑我们的生命。