适合旅行拍照的瑜伽体式端午假期让你美爆朋友圈

2024-08-05 02:19:54
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  适合旅行拍照的瑜伽体式端午假期让你美爆朋友圈盘坐这个造型比较简单,席地而坐,找光线好的地方,配合纯天然的背景立马神仙范儿就起来了,所以这是拍照首选的动作。手的各种姿势都有,合掌的,智慧手印的都可以。

  每当拍照片的时候树式都是首选,因为漂亮,有意境,像一棵大树,努力向上伸展,感受体内小宇宙与大自然交融的悸动。

  鱼式跟风景的融合程度相当高,想破坏整体感觉都难。在天气极好的某天,鱼式能唤醒你的身体,保持一整天稳定的神清气爽。

  这是一个人人都能做的平衡体式。在掌握平衡的基础上要想将后腿拉高,需要下背部柔软。掌握平衡的要点是眼睛盯着一个点,不要东张西望哦!

  双膝弯曲,下蹲,右脚放于左大腿上,左脚脚尖着地江南体育,双掌合十,这招瑜伽动作不是非常难,做出来的效果却非常好看。

  如果你的一个有经验的瑜伽老手,头倒立、手倒立就是最好的圈粉武器,随随便便晒一张,立马点赞无数。

  这个动作想要做的漂亮的话要记住这些小诀窍,首先未翻转的那条腿要伸直,其次膝盖不宜分的太开,腰腹部用力抬起成拱形,手向远处伸展。

  还有很多姿势优美适宜拍照的瑜伽动作,只有你认真了,才能做好,并深深爱上瑜伽,瑜伽能带给你的远远超过你对瑜伽的认识。

  切记:难度较高的体式不要强求,做体式前必要的话要做好热身哦~不用要求体式多么完美,拍照嘛,美美哒就行啦~大家还可以在瑜伽体式的基础上自行发挥呦~

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