瑜伽pose照用这些动作秒杀朋友圈这个pose简单操作起来没有什么阻碍，选择利用光线，配合纯天然的背景立马就有感觉了，这也是许多人首选的动作。手的姿势可以任意摆放JN Sports，合掌都非常好看。

　　树式也是拍照时的首选，但是作为一个平衡体式，树式并没有看起来那么简单，不仅考验身体肌肉力量，还要髋关节要灵活，同时还要保持摆正，没有好的基础身就会来回晃动，此时你的嘴角上扬，内心却想着“快点照呀，站不住了，要倒了。”

　　这个体式是每个初学者心理的梦想，髋部摆正是这个体式的重点，一定要做好准备再做这个体式哦，不要为难自己。

　　这个体式看似简单，但是很少有人能做的漂亮，需要身体很多部位的配合，比如，肩关节要灵活，脊柱要灵活，大腿前后侧肌肉要有弹性等等，因此想要做出这个漂亮的pose，要有一定的基础哦。

　　这个体式可以说是很多瑜伽人的终级梦想，但是倒立不是那么容易的，没有足够的瑜伽基础，身体的核心力量不足，重量压力就集中在脖子上，再加上不稳定很容易扭伤颈椎，到时候可能就变成了你最后一次练瑜伽的纪念了。