琅琊区鼓楼社区新时代文明实践站开展“全民健身‘燃’起来畅享健康新生活”全民健身日活动8月8日下午，鼓楼社区新时代文明实践站开展了一场以“全民健身‘燃’起来，畅享健康新生活”为主题的文明实践活动，旨在积极响应国家全民健身号召，激发社区居民参与体育锻炼的热情，共同营造积极向上的健康生活方式。

　　活动伊始，社区志愿者们以饱满的热情和专业的知识，向到场的居民们详细介绍了全民健身日的由来与意义，强调了体育锻炼在提升国民体质、促进身心健康方面的重要作用。随后，志愿者们围绕“日常健身运动”这一主题，分享了适合各年龄段人群的健身项目，包括慢跑、快走、瑜伽、太极等，鼓励大家根据自身条件选择合适的运动方式，让健身成为一种日常习惯。

　　为了让居民们更加科学、有效地进行锻炼，活动还特别设置了“科学健身十大原则”的讲解环节。志愿者们详细阐述了包括循序渐进、持之以恒、全面发展JN Sports、因人而异等在内的十大原则，引导居民们树立正确的健身观念，避免运动伤害，享受健身带来的乐趣与益处。活动的部分，由经验丰富的志愿者领队，带领全体参与人员共同学习了一套简单易学、节奏感强的健身操。随着音乐的响起，大家纷纷跟随领队的步伐，伸展四肢、扭动腰身，现场气氛热烈而欢快，充分展现了全民健身的活力与魅力。

　　此次活动的开展，不仅增强了社区居民的健身意识，还促进了邻里间的交流与互动，营造了浓厚的全民健身氛围。鼓楼社区表示，将继续依托新时代文明实践站这一平台，举办更多丰富多彩的文体活动，推动全民健身事业深入发展，让健康成为居民幸福生活的底色。（牛璞璞）

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