江南体育官网瑜伽课程安排表时间段 日期20xx.xx.xx星期一20xx.xx.xx星期二20xx.xx.xx星期三20xx.xx.xx星期四20xx.xx.xx星期五20xx.xx.xx星期六20xx.xx.xx星期日8:30-9:30 哈他瑜伽 平衡系列 空中瑜伽 球瑜伽 哈他入门 哈他瑜伽授课教师 xxx xxx xxx xxx xxx xxx10:30-11:30 空中瑜伽 平衡系列 空中瑜伽授课教师 xxx xxx xxx14:00-15:00 哈他瑜伽 哈他瑜伽 平衡系列 空中瑜伽 哈他入门授课教师 xxx xxx xxx xxx xxx15:00-16:00 正位瑜伽 球瑜伽 哈他入门 正位瑜伽授课教师 xxx xxx xxx xxx19:00-20:00 哈他入门 球瑜伽 空中瑜伽 正位瑜伽 球瑜伽授课教师 xxx xxx xxx xxx xxx◆提前十分钟进入教室，适应氛围；◆为了给大家一个良好的练习环境，进教室前在鞋架处脱鞋；◆为了营造良好的氛围JN Sports，请大家手机调成静音，可外出接电话；◆生理期，高血压，孕妇避免高强度训练；◆每一次练习不可强求，若有困难举手表达；◆建议每个星期3-4次练习，每次练习后躺下做瑜伽休息术放松，让身体能够得到充分休息；◆最后预祝各位伽宝们在XX瑜伽馆遇见更美的自己；瑜伽课程安排表培训机构：稻壳儿瑜伽馆上课地点：xxxx联系人：xxx 联系电话：扫码约