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18堂阴瑜伽体式精品课:还你柔软身材
18堂阴瑜伽体式精品课:还你柔软身材课程大纲: 一整套科学的零基础阴瑜伽学习计划:4大针对性板块+18集教学分解,为你全面讲解阴瑜伽——热身、体式、详解、发力点,让你从入门到进阶,即学即用江南体育! 你的收获: 1、调整体质,促进气血; 2、拉伸筋骨,经络疏通; 3、改善气滞血瘀,手脚冰冷; 4、减压,安神,摆脱不良情绪; 5、激活能量,释放生命潜能。 适合人群: 1、已经涉猎过瑜伽,想要了解阴瑜伽的伽人; 2、对瑜伽感兴趣的零基础初学者; 3、想要通过瑜伽放松、减压的人; 4、想要通过瑜伽改善体质的人; 5、想在床上锻炼的人。