新闻中心 /News
-
06 2024-03
瑜伽初学者应避免7个误区
瑜伽初学者应避免7个误区人们在认识到日常的高压可危害身心健康、不利于睡眠甚至是家庭关系后,会采取措施以缓解压力。一般而言,人们会选择练习瑜伽或是冥想。但是,在练习瑜伽时,初学者难免会有一些误区。现在我们一起认识这些误区...
-
06 2024-03
中新健康丨有一种生活叫瑜伽 华侨钟丽虹在沪传授瑜伽
中新健康丨有一种生活叫瑜伽 华侨钟丽虹在沪传授瑜伽中新网上海1月5日电(范宇斌 施季)在上海市奉贤区,有一间“虹瑜伽工作室”,创始人是华侨钟丽虹。她把瑜伽当作一种生活方式,在奉贤分享瑜伽已有9年。 谈及为何选择扎根奉...
-
06 2024-03
江南体育瑜伽练习达人展现柔软身姿每日练习很有必要
江南体育瑜伽练习达人展现柔软身姿每日练习很有必要如今练习瑜伽的人非常的多,大部分是以女性朋友为主,很多女性朋友选择瑜伽,是看着身边的朋友练习瑜伽,也经常会看到一些关于瑜伽的报道。 最为直观的表现就是,很多女性朋友在练...
-
06 2024-03
JN Sports运动是抗抑郁良方 散步、慢跑、瑜伽和力量训
JN Sports运动是抗抑郁良方 散步、慢跑、瑜伽和力量训练效果佳那么,如何赶走抑郁,《英国医学杂志》发表一项分析结果,表明运动是治疗抑郁症的有效措施,其中,散步或慢跑、练瑜伽和力量训练的效果比其他运动方式更有效。 ...
-
06 2024-03
练瑜伽别被大兴教练忽悠
练瑜伽别被大兴教练忽悠瑜伽是不少白领女性偏爱的健身项目之一,但练瑜伽不当伤身的例子时有发生。究其原因,既有教练速成缺乏资质导致,也有练习者对瑜伽认知不够。怎样正确认识瑜伽,别被大兴教练忽悠?记者日前采访了资深瑜伽教练魏...
-
06 2024-03
健身瑜伽一种追求平衡、平和、放松的时尚健康生活方式
健身瑜伽一种追求平衡、平和、放松的时尚健康生活方式有朋友问我,健身瑜伽是健身和瑜伽相结合的一种锻炼方式吗?今天我就来详细谈一谈健身瑜伽的定义以及现阶段的概况。 健身瑜伽不是瑜伽的一个流派或一个分支,而是基本涵盖了瑜伽...