江南体育官网每晚练习这5个面部瑜伽让你面色红润抚平皱纹皮肤紧致面部瑜伽是通过调动面部肌肉，来减缓衰老的过程，缓解法令纹，放松眼睛，促进面部血液循环和排毒，

　　站立或者坐立江南体育，双手握拳抵在额头其中四指指关节从眉心开始轻刮到眉尾眉心舒展，面对微笑，放松身心动作切记要缓慢，重复18次

　　嘴角向右侧上扬，然后慢慢转头向右侧感受脖颈的拉伸，配合呼吸停留5个呼吸然后慢慢还原换另外一侧，练习10次

　　吸气，双手掌心贴在两侧脸颊呼气，双手向上向后提拉脸颊嘴巴张开呈0型，停留5个呼吸连续练习8-10次

　　左手中指放在右侧上眼角，头往左侧屈配合呼吸，中指慢慢提拉眼角向上停留5个呼吸为一次，每侧练习8次