想抗衰老不妨学习这9个脸部瑜伽动作简单易做值得学习导语：面部瑜伽训练是新的延缓衰老的发展趋势，能够降低皱纹，让您光彩照人。今日为你推荐九个脸部瑜伽动作，简单易做，值得学习，利用业余时间就可以做起来。

　　面部瑜伽是一种为面部肌肉缓解压力的健身运动。假如你常常做，面部肌肉会愈来愈健壮。除此之外，它还能够提升面部肌肉容积并避免脸部松弛。

　　按时开展面部瑜伽训练不但能够让您看上去更年青江南体育官网，还能够缓解工作压力。假如处在工作压力下，全部的肌肤和脸部特点都是会越来越焦虑不安。

　　例如额头皱在一起，嘴角下垂和眼眉收缩，一个人承担的工作压力越大，脸上皱纹就越大，脸老得也会越来越快！

　　研究表明，以下9个动作每日训练三十分钟，15至20个星期后，你能看上去更年青，皱褶也会大大减少。

　　这一姿态特别适合泄愤的，以将自己从负面情绪中解放出来。它是一种明显的脸部拉申，可提升血液循环系统并紧实脸部两边。

　　的淋巴承担排出来身体全部的内毒素，还能够抵御进攻的病毒感染或病菌。在本训练中，大家将关键放到坐落于颈部和脸部地区的淋巴结节。