自己“刮痧” 提拉肌肤本报讯(记者王丽平)毛孔增大，脸部肉肉松弛，出现暗疮、细纹、黑眼圈……怎么办？记者找到了“美容达人”李女士，教大家一个经济又实惠的美容妙招来解决这些小烦恼。

　　据李女士介绍，“刮痧”美容的方法是她朋友介绍的，她尝试了几次，发现效果不错。经过“刮痧”气血活络后的脸部肌肤，明亮度、紧实度、红润度与吸收力等方面都有比较明显的效果，如果先刮完一边脸，通过镜子最直观的感受就是，脸部肌肤被提拉了。

　　“首先要准备一个牛角美容刮痧板或玉质的刮痧板。”李女士说，“刮痧”前有一些准备，即要先用洗面奶清洁皮肤，然后在脸部和颈部涂抹霜或美容油，如果嫌麻烦，也可以用平时肌肤基础护理的乳液来代替，主要是减少美容刮痧板和肌肤间的摩擦力。

　　具体的刮痧步骤：第一步，是要先唤醒淋巴系统，即从听宫穴(耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处)顺着脸颊轮廓向下向前至脸颊中下处5次；从腮腺节点(脸颊轮廓侧面中间凹陷处)顺着脸颊轮廓向上向后至听会穴(耳垂下方)，5次；锁骨处由内向外，5次，然后换边重复。

　　第二步JN Sports，“刮痧”是从提拉额头开始，即从额头中心至太阳穴，2～3次；从迎香穴(鼻翼外缘，鼻唇沟中)至下关穴(耳朵前方，颧弓下缘的凹陷处)，2～3次；从下嘴唇下缘至听宫穴，2～3次；从下巴至听会穴，2～3次；从耳垂下方顺着脖子外侧至锁骨，2～3次，然后换边，重复如上4个步骤。

　　最后，李女士提醒，“刮痧”美容离不开穴位，手法总的方向一般都是由上至下、由内向外。找准“穴位”，然后以画小螺旋的方式轻轻刮动(画小螺旋不限顺时或逆时方向)，就可轻松看到效果。此外，此方法只需半个月一次，而在平时擦乳霜时也按第二步的方法按压，也可以达到一定的提拉效果。