拨筋的副作用和危害是什么拨筋是一种古代传统的治疗方法，通过拨筋可以改善局部的血液循环，促进新陈代谢，有利于缓解疼痛等疾病，但是这种治疗方法如果经常使用会有一定的危害和副作用江南体育官网。

　　比如经常拨筋会造成韧带的松弛，韧带松弛会造成关节周围的稳定性下降，时间长了会造成关节不增。病情进一步发展，会造成关节退变增生骨性关节炎等现象，会出现关节疼痛，走路打软腿。

　　牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。

　　糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。

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