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新闻中心 /News 
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28 2024-04
江南体育2022年瑜伽入门基本动作 十个最简单的瑜伽动作范文
江南体育2022年瑜伽入门基本动作 十个最简单的瑜伽动作范文瑜伽入门基本动作十个最简单的瑜伽动作初学瑜伽基本动作51大全阅读配图这套动作一共有11个动作。姿势一：祈祷式做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。...
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28 2024-04
瑜伽初学者入门必练的16个基础动作
瑜伽初学者入门必练的16个基础动作对于很多没有基础的瑜伽小白来说，该如何入门呢，又该练习什么体式呢？其实，答案很简单，那就是从最基础的体式开始，循序渐进的练习，如果有任何疼痛或者不适，请先立即停止。那么，今天，也给大家...
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28 2024-04
十个常见瑜伽动作每天练习能强身健体防御疾病
十个常见瑜伽动作每天练习能强身健体防御疾病导语：练习瑜伽的好处是非常多的，它不仅能够预防疾病，还能够修养身心，让你不管是外在还是内在都一样的美。除此之外，瑜伽亦有助血液流向身体里经常被忽略的部位，例如关节、结连组织及体...
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28 2024-04
JN Sports瑜伽入门的11个动作
JN Sports瑜伽入门的11个动作益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。 做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但...
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28 2024-04
推荐10个瑜伽姿势经常练习增强你的平衡感提高专注力
推荐10个瑜伽姿势经常练习增强你的平衡感提高专注力凝视点Drishti可能是保持平衡姿势的最重要因素。意思是专注，是您在练习瑜伽时转移“目光”的要点。Drishti是稳定视线的一种做法。 通过将视线集中在一个点上，您...
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27 2024-04
瑜伽学院学费要多少钱呢
瑜伽馆健身房的增多，很多小伙伴逐渐加入到了瑜伽的行业中，这样对于瑜伽教练的需求就是逐渐增多，而且随着全民瑜伽活动中从事专业性强、技术要求高、直接关系人身安全的体育项目瑜伽指导、救助等工作的人员，应当通过相应职业资格鉴定...
