五千年中医养生智慧指导下的瑜伽体式训练法“九七”（腹式呼吸，胸式呼吸，完全式呼吸，喉呼吸，太阳调息，月亮调息，清理经络调息，清凉呼吸，风箱式呼吸，圣光呼吸）与

　　•除可以学到传统瑜伽的10大呼吸法之外，更有元瑜伽独有的经络呼吸吐纳法，来源于中医和瑜伽相结合的独家运用。

　　•系统全面的教案，依据木火土金水五行特质编排，使你在一年四季里都能够按照天地的变化规律，进行瑜伽五行度的专业教学和习练

　　吐纳用香可净化空气，颐养心神，气味芳幽，在练习瑜伽调息时使用，帮助练习者吐故纳新，梳理体内。

　　深入掌握六十大基础体式，这是练习元瑜伽的基础，也是练习各个派系瑜伽体式的基础。其中60大体式按照五行属性归宗，从五行层面深入理解

　　将呼吸法应用在练习中，深入了解呼吸对身体层面的影响，学到的11种呼吸方法，包含10种传统呼吸方法和第11种呼吸方法：这是迷罗老师根据佛家的数息，道家的吐纳等综合的“元瑜伽体系”中特有的呼吸方法，这个也是九七独家的课程。打破传统的教学模式化

　　以实用性为主导，而且方法易学易会易操作，即学即用，学完后无论是自我练习还是应用于瑜伽教学都是十分有效受用的。体式演示:元和堂知慧师•文昌老师

　　有专门解决僵硬的舒筋揉筋活络法JN Sports，即学即用即改善。另外，身体僵硬也是经络血脉不通的表现，应尽快调理，使肌肉恢复弹性，使经络畅通，通过学习和锻炼可以明显改善周身血液循环。学员学习前后变化

　　做不到，都不好意思说自己是瑜伽老师，我想通过学习提升体式，可以达到吗？答：这正是本次培训的一个重要目的所在

　　标准有效的方法自我练习，才能更好的引领学员练习，九七中会教授练习高级体式的技巧，所以，用技巧练习才能事半功倍，最终突破高级体式，让自己更有说服力。同时这些技巧也可以应用于教学，让学员和你一起收获体式练习的新高度。学员课后的认可留言：

　　解决练习常见问题的，手机线上学习部分是为了带领大家更好的实践之所学。问：老师本次课程有证书吗？

　　通过最后考核的可以获得迷罗老师和文昌老师亲自签字通过的元瑜伽之九七体式轨迹深度训练法结业证书！问：老师，我报名了，我从外地去北京

　　瑜伽服，最好多准备几身，方便更换。我们为报名的学员提供公用练习用的天然橡胶瑜伽垫，当然如果喜欢自带瑜伽垫也是可以的，赠送一件T恤，笔记本，教材，水笔。报名通道扫码进店