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新闻中心 /News 
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15 2024-05
江南体育官网健身女神秀网友直接给满分不怕她骄傲
江南体育官网健身女神秀网友直接给满分不怕她骄傲近些年，普拉提在韩国流行，是很多女神健身的选择。普拉提和瑜伽比较相似，其实是两种不同的运动体系，普拉提强调小肌肉群的训练，对于受伤康复有很好的疗效，作为日常健身，也是不错选...
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15 2024-05
江南体育官网全国健身瑜伽108式体位标准图没有比这讲解更全的
江南体育官网全国健身瑜伽108式体位标准图没有比这讲解更全的了健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分，它以促进身心健康为目的，习练者通过自身体位训练、气息和心理调节等手段，达到改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的状态江...
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15 2024-05
瑜伽各种各样体式108式很多体式高难度体式详解要领诀窍
瑜伽各种各样体式108式很多体式高难度体式详解要领诀窍一说起瑜伽，大家都会想起各种各样的体式。瑜伽有着108种体式，在很多人看来，许多体式难以做到甚至是想都不敢想，但其实，这些体式只是看起来难学，只要你掌握要领，你也可...
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14 2024-05
十个瑜伽基本功图解doc
十个瑜伽基本功图解doc【 腰椎间盘突出症恢复期的锻炼】 （1）五点式 仰卧，两下肢伸直，两脚后跟、两肘几头后部着地，尽力挺胸3-5秒，重复10次。 （2）半桥式 仰卧，两腿弯曲90，两上肢自然放松伸直，然后将髋、背抬...
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14 2024-05
JN Sports108式体位标准图体式示范图(收藏)
JN Sports108式体位标准图体式示范图(收藏)瑜伽体式没有“金标准”，并非教条主义！瑜伽是练科学标准，不是练体式标准，体式要因人而异，不能满足科学标准的体式，就必须放弃。比如单腿下犬式要是翻髋就是违背了科学，必...
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14 2024-05
瑜伽108式标准体位练习要点详解 瑜伽动作
瑜伽作为健康养生的一个重要组成部分，以促进身心健康为目的，习练者通过自身体位训练、气息和心理调节等手段，达到改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的状态。 瑜伽作为健康养生的一个重要组成部分，以促进身心健康为目的江南体...
