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新闻中心 /News 
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28 2024-04
JN Sports普拉提的好处及作用
JN Sports普拉提的好处及作用普拉提的好处及作用主要是舒缓情绪、减肥瘦身、提高身体柔韧性、提高身体平衡能力、增强心肺功能等。 2、减肥瘦身：普拉提属于有氧运动，有利于消耗身体过多热量，燃烧身体脂肪，从而达到减肥...
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28 2024-04
普拉提对我们内心世界的作用身心连接的力量体系全方位的改善
普拉提对我们内心世界的作用身心连接的力量体系全方位的改善各项身体活动——普拉提、瑜伽、舞蹈、冲浪、跑步、滑翔伞、自行车JN Sports、单板滑雪、滑冰等，不断地丰富着我们的内心世界。 有了良好的心态，状态也会随之改...
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28 2024-04
JN Sports健身并非只有力量训练长期坚持普拉提运动身材
JN Sports健身并非只有力量训练长期坚持普拉提运动身材让你预想不到！小编相信大家都知道普拉提团体课，相信是很多亚洲女性除了瑜伽最喜欢得 健身运动，因为普拉提有一个很大的特点就是不负重。并且普拉提可以对肌肉训练有其...
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28 2024-04
女生练普拉提有什么好处95后语文老师告诉你身材很简单
女生练普拉提有什么好处95后语文老师告诉你身材很简单健身已经走进中国有了将近快百年的历史了，不过这种健身的意识却是近几年才逐渐成为主流，被人们所认可与接受，更加认识到健身的对自身健康的重要性，并且更多的女性认识到健身房...
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28 2024-04
JN Sports当瑜伽、普拉提教练学了运动康复师——实现事
JN Sports当瑜伽、普拉提教练学了运动康复师——实现事业加倍发展！近几年，越来越多的健身爱好者在追求更全面的服务，不仅要锻炼好身体，还需要对运动损伤后的康复有更高的需求。然而，目前健身行业里掌握运动康复专业知识的...
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27 2024-04
全套瑜伽动作_百度文库
全套瑜伽动作_百度文库1.自然站立，两脚宽阔分开;深吸气，举手臂与地面平行，双膝伸直，右脚向右转九十度，左脚转六十度。 作用：伸展、放松脊柱。放松腰、背、肩、颈各个部位的肌肉群，预防腰、背部疼痛。促进肠蠕动，有利于排...
