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新闻中心 /News 
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22 2024-04
江南体育这个阴瑜伽动作建议你要多练习
江南体育这个阴瑜伽动作建议你要多练习鞍式是一个阴瑜伽姿势，主要针对大腿前部的四头肌群，以及髋屈肌和腹直肌。它也给腰部提供了一些柔和的压缩。在日常生活中，四头肌和髋屈肌很少张开，并会变得僵硬而短小。 对于我们许多人来说...
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22 2024-04
推荐10个瑜伽姿势让你随时随地都能做最适合假期出游拍照
推荐10个瑜伽姿势让你随时随地都能做最适合假期出游拍照山式Tadasana，这是一个基础瑜伽体式。你可以在任何地方做，也是一个拍照很酷的瑜伽体式，山式还可以让你平静下来江南体育。 这是一个非常强大的姿势，也是一个很有...
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22 2024-04
这10个简单的瑜伽体式适合冬季每天练习
这10个简单的瑜伽体式适合冬季每天练习在阿育吠陀里，冬天主要是一个Kapha（水和土为主）季节，受到Vata（风为主）能量的强烈影响。因此在这个寒冷的季节，您需要在练习中采用接地和温暖的姿势，以平衡Vata的寒冷和干燥...
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22 2024-04
江南体育瑜伽动作 日常瑜伽的10个经典动作
江南体育瑜伽动作 日常瑜伽的10个经典动作瑜伽是春季广大爱美女性减肥瘦身的佳运动之一，它是一种全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。 下面小编给大家介绍日常瑜伽的10个经典动作。这个可是春季减肥的佳运动...
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22 2024-04
江南体育官网这套阴瑜伽序列深度拉伸修复身体能量助你恢复活力
江南体育官网这套阴瑜伽序列深度拉伸修复身体能量助你恢复活力阴瑜伽是一种温柔的瑜伽练习，因大量使用诸如枕头，垫子和瑜伽带之类的辅具而闻名，可帮助您在一个体式中停留更长时间。它以软组织为目标，当软组织上方的大块肌肉放松时，...
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22 2024-04
江南体育官网让你超有感觉的10个瑜伽体式
江南体育官网让你超有感觉的10个瑜伽体式练瑜伽，经常没感觉？做动作，总是感觉不深入？今天，小编给大家分享12个常见瑜伽体式，利用瑜伽砖辅助练习，感觉超级强烈，一起来试试吧！ 练瑜伽，经常没感觉？做动作，总是感觉不深入...
