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新闻中心 /News 
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19 2024-03
学瑜伽的好处-有来医生
学瑜伽的好处-有来医生练习瑜伽能够减肥，减肥的同时更多的对身体塑形，能够让身体更为有型。瑜伽有很多倒立的动作，该动作可以反转地心引力，可以提拉皮肤，减少皱纹，能够滋养面部的肌肤，使面部红润有光泽，有美容的作用。练瑜伽还...
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19 2024-03
练习瑜伽不但可以健身塑形还有很多你没想到的价值
练习瑜伽不但可以健身塑形还有很多你没想到的价值随着物质生活水平的逐渐提高，绝大多数人对身体锻炼的健康方式也有着不一样的追求。现如今一阵学瑜伽的热潮也正在蔓延。有人说瑜伽可以让我们的身体更加柔软，也有人说瑜伽在塑身方面效...
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19 2024-03
江南体育瑜伽基本动作十二式是什么？
江南体育瑜伽基本动作十二式是什么？做法:身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿江南体育官网，但不 要拉伤。双膝保持伸直。呼吸:身体前屈时呼气。在最后位置时试收缩腹部，最大量地呼气。 ...
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18 2024-03
12式减肥瑜伽 打造傲人身材秒杀男人心
12式减肥瑜伽 打造傲人身材秒杀男人心先利用瑜伽绳子爬向墙，然后将瑜伽绳放置于腰部以下位置。位置正确后，将双脚盘起，让脚掌紧贴，慢慢把头部往下垂JN Sports。接着双手垂下，当身体固定后，双手抓紧墙边，使手臂及腋下...
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18 2024-03
养生瑜伽的大健康益处
【导读】养生瑜伽的大健康益处，瑜伽风愈吹愈烈，几乎成为每个人的健身运动。究竟瑜伽有什么魔力能吸引那么多人去练习呢？让小编为你揭开养生瑜伽的大健康益处。 1.有益心脏瑜伽通过各种方式让我们变得更柔韧，因此它也是心血管疾...
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18 2024-03
江南体育官网练习瑜伽有哪些好处
江南体育官网练习瑜伽有哪些好处再次，瑜伽也能够促进身体健康。尤其是在干燥和寒冷的气候下，瑜伽的体式和呼吸技巧可以增加身体内部的氧气含量，从而提高身体内部的血液循环和呼吸系统的健康，避免肺部疾病，减少心血管疾病的发生率。...
