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新闻中心 /News 
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23 2024-07
瑜伽流派（传统流派）
瑜伽流派（传统流派）现代流派主要有哈达瑜伽、昆达里尼瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、热瑜伽（高温瑜伽）、阴瑜伽等。 无论任何形式的瑜伽，它都是通往精神世界的工具。当然，使用的工具不同，方法也不同，但对于练习者...
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23 2024-07
江南体育瑜伽分类
江南体育瑜伽分类1、古典瑜伽，其中古典瑜伽又可分为智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。2、现代瑜伽，现代瑜伽又可分为热瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等。瑜伽运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、...
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23 2024-07
瑜伽都有哪些流派？
瑜伽都有哪些流派？从精神的角度上说，瑜伽基本分为四个流派，这四派分别代表了四种不同的精神理念，都着重于精神和思想上或行为上的，对于体式的要求则不太强调。 专门研究高深的类似于哲学化的理论，希望通过提高大众的知识理念，...
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22 2024-07
瑜伽坐姿合集每天3分钟延缓衰老赘肉越来越少！
瑜伽坐姿合集每天3分钟延缓衰老赘肉越来越少！今天的坐姿合集包含：单腿背部伸展式、双腿背部伸展式、前伸展式、单腿跪姿伸展式、束角式、转躯触趾式、山式、扭头及膝式、半莲花背部伸展式、半莲花脊柱扭动式、圣哲玛里琪第一式JN ...
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22 2024-07
练习瑜伽前一定要先清楚这7个坐姿这样才能更好的练瑜伽
练习瑜伽前一定要先清楚这7个坐姿这样才能更好的练瑜伽今天，我们就来看看瑜伽练习中最常用的坐姿，这也是瑜伽最基本的知识，所以今天我们就来给大家介绍下瑜伽中常见的坐姿，看看这些坐姿有什么共同要求，这样才能更好的收获瑜伽锻炼...
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22 2024-07
妹子家中练瑜伽各种高难度动作说来就来
妹子家中练瑜伽各种高难度动作说来就来瑜伽现在已经成为很多人喜欢的运动了，不过在绝大数人看来只有女性朋友适合练习瑜伽，这是一项女性朋友才能做的运动。 其实，这种想法是错误的，这不是一项只适合女性朋友的运动，男人同样是可...
