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新闻中心 /News 
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21 2024-07
JN Sports“瑜”见美丽“伽”倍美好∣深圳湾实验室第二
JN Sports“瑜”见美丽“伽”倍美好∣深圳湾实验室第二届瑜伽大师比赛举办6月15日中午，深圳湾实验室第二届瑜伽大师比赛成功举办，本次活动由实验室工会主办，瑜伽协会承办。实验室党委、工会主席吴峰亲临比赛现场为参赛选...
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21 2024-07
不知从哪入手学瑜伽？瑜伽老师详解10个基础坐姿初学者必须掌握
不知从哪入手学瑜伽？瑜伽老师详解10个基础坐姿初学者必须掌握自己在家里练习，不知道从哪里开始？今天给大家介绍瑜伽中最基础最常用的坐姿。这些属于家的基础姿势和基础知识。初学者必须要掌握。 不管是什么坐姿，都要求骨盆保持...
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21 2024-07
阴瑜伽开髋体式可以帮助增加我们的髋关节灵活重现少女肌！
阴瑜伽开髋体式可以帮助增加我们的髋关节灵活重现少女肌！跪姿开始，双膝关节自然打开稍微比自己的髋部宽，双脚并拢，臀部坐在双脚之间上，双手放在双大腿上，上半身保持挺直，闭上双眼，吸气时，向上延伸脊柱，呼气时，放松全身江南体...
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21 2024-07
瑜伽全方位帮你开髋 瑜伽体式
瑜伽全方位帮你开髋 瑜伽体式全方位开髋，收藏这一套瑜伽体式就够了，效果杠杠滴！因为久坐加上很少运动，我们的胯部会很紧。也就是我们常说的髋部，部紧会导致什么呢？会导致下背部疼痛。如果你精进练习，一定发现髋部紧会导致你无法...
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21 2024-07
想要柔和的开髋？何不尝试这套阴瑜伽序列由浅入深循序渐进
想要柔和的开髋？何不尝试这套阴瑜伽序列由浅入深循序渐进首先声明这套动作并不适用瑜伽新手，它是针对有一定瑜伽经验，但是在开髋练习中心理压力过大、情绪紧张的练习者，通过阴瑜伽柔和的动作来伸展下肢，让髋部、腹股沟等区域完全打...
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21 2024-07
江南体育瑜伽体位法 全图典
江南体育瑜伽体位法 全图典《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及 瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的1...
