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新闻中心 /News 
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01 2024-08
普拉提坚持多久有效果
普拉提坚持多久有效果在众多的减肥方法当中，运动减肥是最健康也是最科学的减肥方法。而如今不少女性朋友都会选择普拉提这一种运动进行减肥，因为其减肥效果是全身性的，也十分适合忙碌的上班族练习。可是大家知道要练习多久普拉提才能...
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01 2024-08
江南体育普拉提的12个好处（除了强健的腹肌！）
江南体育普拉提的12个好处（除了强健的腹肌！）普拉提的好处远不止是建立核心力量和提高灵活性:普拉提可以增强你的心血管健康，放松你的大脑，甚至帮助你减肥。 另外，普拉提适合所有健康水平、大小和形状的人。如果表现得当，普...
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01 2024-08
JN Sports长时间练习普拉提会发生什么
JN Sports长时间练习普拉提会发生什么普拉提运动自创始以来已经超过了80年，许多西方小资家庭十分热爱这种运动。它能通过锻炼肌肉来增加大脑对骨骼肌肉的神经灵敏度江南体育官网，再加上自身的呼吸来达到事半功倍的效果。 ...
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01 2024-08
JN Sports视频]站立式普拉提 白领一族的健身“新宠”
JN Sports视频]站立式普拉提 白领一族的健身“新宠”普拉提，是近些年来在欧美比较风行的一种健身方式。最近，在美国洛杉矶一种新型的“站立式普拉提”受到了白领们的青睐。 普拉提训练法是由德国人约瑟夫·普拉提在20...
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01 2024-08
JN Sports核心力量爆发普拉提助你成为“腹”有力量的人
JN Sports核心力量爆发普拉提助你成为“腹”有力量的人！普拉提对于核心力量的提升效果非常显著。普拉提强调核心肌群的训练，包括腹部、背部、骨盆底部和臀部等部位的肌肉。通过一系列的动作和练习，普拉提可以帮助加强这些核...
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01 2024-08
江南体育坚持瑜伽、普拉提3年成功蜕变摇身一变成“气质女神”
江南体育坚持瑜伽、普拉提3年成功蜕变摇身一变成“气质女神”但是世界上并非每一个女生都是美女，都是女神，如果一个女生她样貌长得普通，身材也一般，如果气质上佳的话，也可以称得上是一位气质美女。 在众多健身方式中，瑜伽跟普...
