瑜伽常识 /MANUAL
江南体育官网瑜伽用品那么多初学者需要准备哪些瑜伽工具呢?
江南体育官网瑜伽用品那么多初学者需要准备哪些瑜伽工具呢?初学瑜伽的小姐姐,在瑜伽用品方面,肯定是有疑问的,比如,我要开始练习瑜伽了,我应该准备些哪些工具用品;对于如果你是在瑜伽馆练习,那么其实大可不必那么麻烦,只要准备一两件瑜伽服就可以了,因为其他的瑜伽用品,瑜伽馆都有,而且,你属于初学者,买多了也不会用。
但是对于想在家里自我练习的呢,初学小姐姐我也不建议,因为瑜伽是非常专业的,讲究正位,在家自己练习,很容易受伤的,那么如果你有一定的基础了,那么还是可以在家练习,这个时候,咱们就需要准备一些瑜伽用品了,具体准备什么,咱们一一说明。
对于自我练习瑜伽,瑜伽垫肯定是第一位,瑜伽垫,咱们练习瑜伽时,能够避免咱们身体受到伤害,有的瑜伽垫还带有体位线,能够让我们在练习的时候更加科学、精准。
如果我们选择瑜伽垫,肯定是要选择哪种手感柔软,防滑、回弹力强、抗撕拉能力的瑜伽垫,但是要说到无味,新瑜伽垫买回来多少会有点味道,但是用久了就会无味,而且无毒,对于瑜伽垫这块,后续会专门出一片伽垫介绍的文章。
对于瑜伽服,为什么排在第二,其实如果在家练习,有没有都无所谓,在家只要穿着宽松,自由无束缚就行,但是为了更好地瑜伽仪式感,咱们还是需要买一套两套瑜伽服的。对于瑜伽服的选择,上一期的文章已经说明,这边不进行具体概述了,大家选择自己喜欢的瑜伽服即可。
对于瑜伽砖,很多人可能不熟悉,也不知道它的作用,瑜伽砖是专门为咱们这种初级人士提供辅助的工具,能够帮我们调整姿势,辅助身体完成一些难度比加大的体式。瑜伽砖的选择,也是有材质之分的,如果你喜欢轻一点的瑜伽砖,可以选择EVA材质的瑜伽砖,如果你喜欢那种手感不错,实体感很强的,可以选择实木瑜伽砖,当然对于初学者还是学则EVA更好点,瑜伽专业点的可以选择实木的。后期也会对瑜伽砖专门写一篇文章,敬请期待。
拉力带,我们又叫伸展带,因为非常好的回弹性,在瑜伽练习中,能够很好地配合体式使用,达到瑜伽塑性的作用。但是因为经常使用需要拉伸,所以,对于拉力带的弹性要求质量要求也是非常高的江南体育,所以,咱们在选择的时候也需要注意,当然后续也有文章专门进行描写。
对于其他的瑜伽用品,就会有很多了,有的是可以买回家的比如:瑜伽球、筋膜球、瑜伽铺巾、普拉提圈、瑜伽环等等,还有没必要买回家的:瑜伽墙绳、瑜伽吊床等等,基本是没办法一一概述。
瑜伽用品,其实有很多,对于瑜伽初学者来说,没必要一一去认识了解,只需要知道平时所用就行了,但是如果您比较有好奇心,可以关注我,后续会对瑜伽用品进行一一的介绍。