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新闻中心 /News 
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18 2024-06
瑜伽26式【真人演示图片教程】
瑜伽26式【真人演示图片教程】资料：网络编制：YINGE第一式第一式第一式第一式站立深呼吸站立深呼吸站立深呼吸站立深呼吸作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。瑜伽26式【真人演示图片教程】资料：网络编制：YI...
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18 2024-06
江南体育官网瑜伽地26个基本体式(图文)doc
江南体育官网瑜伽地26个基本体式(图文)doc保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟与大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大限度吸气，然后头 第二十三式 ...
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18 2024-06
江南体育官网高温瑜伽26式锻炼全身
江南体育官网高温瑜伽26式锻炼全身站立深呼吸作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。 2. 半月式作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。 3. 笨拙式作用：强壮大腿、小腿...
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18 2024-06
瑜伽26式 - 爱问办公
瑜伽26式 - 爱问办公爱问共享资料瑜伽26式文档免费下载，数万用户每天上传大量最新资料，数量累计超一个亿 ，... 本文档为【瑜伽26式】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，...
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18 2024-06
26式经典瑜伽动作
26式经典瑜伽动作3、尴尬姿势――帮助打开膝关节，减缓膝关节风湿痛与坐骨神经痛。加强股四头肌与肩肌力量，脚与踝关节的柔韧性。4、鹰式――加强下肢力量，增大髋关节活动范围与12个关节的柔韧性。通过对关节施加压力与放松，让...
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18 2024-06
练形体的瑜伽动作有哪些？瑜伽后多久可以吃东西喝水？
经常练瑜伽可以促进身体血液循环，加速的新陈代谢，经常练瑜伽皮肤会变好，因此瑜伽在日常生活中很受欢迎。那么练形体的瑜伽动作有哪些？瑜伽后多久可以吃东西喝水？ 姿势：站立，双手在背后合十，右腿慢慢向后抬起，尽量向上抬高。...
