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新闻中心 /News 
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31 2024-05
江南体育4种常见的瑜伽冥想坐姿
江南体育4种常见的瑜伽冥想坐姿要想进入冥想状态就必需采取一个舒适的坐姿，使你能够保持静止不动。只有身体保持一段时间的稳定静止，才有可能体验到 在练习的初期，可以尝试坐在软垫或者瑜伽砖上，只有当背部肌肉锻炼的比较有力时...
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31 2024-05
瑜伽基本坐姿你知多少？
瑜伽基本坐姿你知多少？瑜伽坐姿是练习调息和冥想前非常重要的一门功课，由于冥想时必须让脊柱挺得笔直，而且当冥想者的意识集中于固定一点时，不得因任何动作而受到干扰，因而两腿的位置不应该频频移动，练习冥想功往 瑜伽坐姿是练...
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30 2024-05
礼仪中基本的坐姿
礼仪中基本的坐姿1、入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。 2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。 3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。 4、立腰、挺胸、上体自然挺直。 5...
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30 2024-05
江南体育官网某伽的起啦盈发展原因作为办伽人轩要奕道的知识
江南体育官网某伽的起啦盈发展原因作为办伽人轩要奕道的知识灭朗筝譬沿印度，唐庶印度六客经典哲脯我系之币。据本芝漂初的浅古发掘茧呵，偏公鄙壶30世碎至剃涩械15柠又精刑碳度河流阴恢炸别墟莫吮·达罗(MOHENJODARO)...
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30 2024-05
练习瑜伽者必知之基本坐姿篇
练习瑜伽者必知之基本坐姿篇瑜伽坐姿是练习调息和冥想前非常重要的预备功。由于冥想时必须让脊柱挺得笔直，而且当冥想者的意识集中于固定一点时，不得因任何动作而受到干扰，因而两腿的位置不应该频频移动。此外，练习冥想 瑜伽坐姿...
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30 2024-05
形体礼仪正确坐姿
形体礼仪正确坐姿是一门学问，关乎到女人的形象和指数。或许你打扮得很时尚、美艳逼人，但如果坐姿不雅，那么自身魅力肯定大打折扣。 要练好坐姿，首先要练好站姿。有了好的站姿，坐姿就不难解决了。坐下时，注意将两膝靠拢，两脚左...
