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新闻中心 /News 
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24 2024-05
瑜伽vs普拉提瑜伽和普拉提区别大科普
瑜伽vs普拉提瑜伽和普拉提区别大科普想要更柔软的身体灵活度或更强壮的核心力量？ 无论你是无氧运动爱好者，还是喜欢例如跑步的有氧运动，普拉提和瑜伽的好处都可以让你的运动效果事半功倍。 但是，对于入门新手来说，这两种锻炼...
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24 2024-05
江南体育官网普拉提和瑜伽有什么区别？
江南体育官网普拉提和瑜伽有什么区别？因为普拉提和瑜伽都是在瑜伽垫上完成的，又都是身心兼修的运动，还有很多静力性支撑的动作，所以大部分人很难区分二者的区别。两者的区别主要是： 运动状态不同。普拉提的动作是动态的，而瑜伽...
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24 2024-05
JN Sports瑜伽和普拉提的区别看完才知道谁最适合你
JN Sports瑜伽和普拉提的区别看完才知道谁最适合你说起普拉提和瑜伽，很多人都分不清两者的区别，因为普拉提这个名字听起来非常“瑜伽”，许多人更是将它视为瑜伽的分支。 瑜伽：源自东方，瑜伽不仅是强身健体的方式，更是...
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24 2024-05
JN Sports【图】健身方式普拉提和瑜伽有什么区别两者可
JN Sports【图】健身方式普拉提和瑜伽有什么区别两者可不能混为一谈一、呼吸方式不同普拉提运用的是胸式呼吸法，就是指练习时腹部必须保持收紧状态江南体育，可以感觉到胸腔两边肋骨的收缩和扩展，用鼻子吸气，用嘴巴呼气；瑜...
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24 2024-05
瑜伽和普拉提的异同
瑜伽和普拉提的异同[疑问][疑问]经常被学员问到瑜伽和普拉提有什么区别呢？？很多动作都很像呀？也都很讲究呼吸配合和身体控制？ 实际上，这二者都具有各自完整的体系。尤其是发展了几千年的瑜伽更是分有众多复杂的派系以及各自...
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24 2024-05
春暖花开时节就用瑜伽养生体式来放松身心吧！
春暖花开时节就用瑜伽养生体式来放松身心吧！做法：站立状态开始，两脚分开约两肩半宽，右脚转向右侧，屈右膝，身体向右侧延伸弯曲，右手放在右脚尖前方约30厘米外侧，左脚离地抬至平行地面，伸直右膝，打开左臂伸向天花板方向，确保...
