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新闻中心 /News 
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23 2024-05
瑜伽的10种坐姿！ 看似简单但有多少人坐对了呢？
瑜伽的10种坐姿！ 看似简单但有多少人坐对了呢？很多人在刚开始练习瑜伽坐姿的时候，明明时间不是很长，但是身体却会发麻且涨痛，这让自己对瑜伽坐姿产生了抗拒的心理，这是怎么一回事呢？ 下面分享瑜伽的10种坐姿，对比一下自...
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23 2024-05
江南体育官网瑜伽坐姿有哪些 分享瑜伽坐姿体式大全
江南体育官网瑜伽坐姿有哪些 分享瑜伽坐姿体式大全简易坐：是比较简单的瑜伽坐姿，也是比较舒服的一种坐姿，先坐于垫子上，两脚向前伸直，先将右脚弯曲收回放于左大腿跟侧，再将左侧小腿弯曲放于右大腿下方，手可以以智慧手印放于两膝...
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23 2024-05
这几大症状出现是颈椎在发出警告！6条预防措施必看！
这几大症状出现是颈椎在发出警告！6条预防措施必看！，30 岁以下的颈椎病患者占比越来越高，且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。手机和平板的使用率和普及率越来越高，低头族越来越多，许多学生由于长时间上网，小小年纪就已经有...
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23 2024-05
推荐冬季养生运动--热瑜伽
推荐冬季养生运动--热瑜伽热瑜伽由于有良好的温度保证，对减肥也有帮助，成为冬季练习最安全的选择。但冬天过多做热瑜珈减肥，会造成身体水分流失过多，容易引起体质下降。专家建议热瑜伽一周也不要超过三次，不要过度减肥，保持适当...
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23 2024-05
JN Sports多个瑜伽姿势动作详解
JN Sports多个瑜伽姿势动作详解多个瑜伽姿势动作详解早上： 1、排气式（Wind Relieving Pose ） 你可能意识不到瑜伽练习能排除你身体不需要的气体。瑜伽排气式，多余的气体会从胃和肠道排除，这样可以...
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23 2024-05
江南体育官网瑜伽练习中有哪些坐姿的体式
江南体育官网瑜伽练习中有哪些坐姿的体式在瑜伽练习中，坐姿姿势是一种真正的大姿势，用于培养人们对流动能量的意识。接下来，小编整理了几个坐姿的瑜伽体式，一起来看看吧！ 在瑜伽练习中，坐姿姿势是一种真正的大姿势，用于培养人...
