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新闻中心 /News 
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24 2024-04
9个日常瑜伽姿态[精品]
9个日常瑜伽姿态[精品]站立向前倾(伸展腿部和后背)站立，脚与肩同宽，手臂垂在身体两侧。呼气，臀以上部分向前倾，腿直立并让身体放松。保持一分钟。三角姿势(伸展侧腰)个日常瑜伽姿势9个日常瑜伽姿势9个日常瑜伽姿势站立向前...
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23 2024-04
江南体育基本的瑜伽姿势介绍
江南体育基本的瑜伽姿势介绍随着人们生活节奏的加快,越来越多的人在身体上显得不适应,养生保健已成为现代人的必修课题,希望通过饮食或锻炼来调节身体。瑜珈是女性比较喜欢的一种养生保健操,这种保健较适合在家里单独练习,那么,瑜...
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23 2024-04
江南体育官网7个基本的瑜伽姿势讲解
江南体育官网7个基本的瑜伽姿势讲解特别是对初学瑜伽的人来说，前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些，因为完成前倾的站姿需要多花一点力气，而且要具备一定的平衡能力。 一般来说，只要前倾的瑜伽姿势练好了，就为练习站姿打好了...
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23 2024-04
江南体育日常健身的7个瑜伽精典动作
江南体育日常健身的7个瑜伽精典动作“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于运动养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是小编为大家...
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23 2024-04
江南体育9个日常瑜伽姿势
江南体育9个日常瑜伽姿势9 个日常瑜伽姿势 站立向前倾(伸展腿部和后背) 站立， 脚与肩同宽， 手臂垂在身体两侧。 呼气， 臀以上部分向前倾，腿直立并让身体放松。 保持一分钟。 三角姿势(伸展侧腰) 两腿分开， 中间保...
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23 2024-04
8种瑜珈动作使身体舒适
8种瑜珈动作使身体舒适Christy Turlington拥有‘1mm误差都没有的标准脸型’世界名模。26岁开始练瑜珈的她成为了世界级的瑜珈专业人士。 放松脖子江南体育官网，使背更直的动作。扩胸，增加脊椎的柔韧度。同...
