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新闻中心 /News 
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23 2024-04
提高你的整体健康的几组瑜伽动作 瑜伽练习
随着瑜伽的全面普及，一些人仍然觉得瑜伽超出了她们的能力范围。比如：害怕受伤或担心力量及灵活性不够而不愿意参与瑜伽练习。今天分享几组简单的姿势，提高你的整体健康。 随着瑜伽的全面普及，一些人仍然觉得瑜伽超出了她们的能力...
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23 2024-04
江南体育睡眠不足或不好？5个简单的瑜伽姿势让你拥有高质量的睡
江南体育睡眠不足或不好？5个简单的瑜伽姿势让你拥有高质量的睡眠！瑜伽，是治疗失眠（睡眠不足）以及身体，心灵和灵魂的其他心理和健康问题的有效方法。研究人员研究了瑜伽治疗失眠症的有效性，并且在12周内，参与者每周两次参加瑜...
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23 2024-04
江南体育8种瑜伽动作使身体舒适
江南体育8种瑜伽动作使身体舒适Christy Turlington拥有“1mm误差都没有的标准脸型”世界名模，编注“怎样做一个幸福的人”的女士变成事业家是她做瑜珈开始的。26岁开始练瑜珈的她成为了世界及的瑜珈专业人士。...
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23 2024-04
JN Sports为什么建议你每天都练习这12个瑜伽体式？看
JN Sports为什么建议你每天都练习这12个瑜伽体式？看完就懂了瑜伽是一门起源于古印度的传统精神和身体练习，以促进身体、心灵和精神的健康为目的。近年来，瑜伽在全球范围内越来越受欢迎，并成为人们日常生活的一部分。瑜伽...
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23 2024-04
使身体舒适的8种瑜珈动作
使身体舒适的8种瑜珈动作动作七.腿部交叉动作 平坐的状态下，交叉双腿，尽量往后。同时伸直腰部双臂在背后合掌。此动 作可通过脊椎使身体充满活力。 动作八Fra Baidu bibliotek脚掌朝上动作 站直，抬起一条...
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23 2024-04
江南体育官网告别萝卜腿 10个瑜伽动作瘦小腿
江南体育官网告别萝卜腿 10个瑜伽动作瘦小腿英国曼彻斯特城市大学的科学家们发现，每周穿五次高跟鞋的女性在两年时间内小腿肌肉缩减了13%。研究人员说，这种“缩减”是永久性的，唯一解决的办法是每天下班后做伸展运动。研究同时...
