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新闻中心 /News 
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26 2024-03
江南体育官网瑜伽基本动作
江南体育官网瑜伽基本动作瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。下面是小编整理的瑜伽基本动作，希望能够帮助到大家。 益处：伸展腹部脏...
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26 2024-03
瑜伽的姿势有哪些？
瑜伽的姿势有哪些？改进血红蛋白含量,补充大脑和腹部器官的活力,新鲜血液滋养整个头部和面部皮肤,同时甲状腺和甲状旁腺,维护肾上腺的正常,增进性控制力。起步同犁式。或在犁式基础上直接进行。将双腿向上伸直,背部离开地面,以肩...
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26 2024-03
JN Sports男人也可以练瑜伽男性瑜伽体位大全
JN Sports男人也可以练瑜伽男性瑜伽体位大全练瑜伽已不再是女人的专利，越来越多的男性也加入到练瑜伽的庞大队伍中，有男性单人瑜伽也有男女双人瑜伽，男性练瑜伽都有哪些体位呢? 一个体式的练习中，我们可以从身体与地面...
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26 2024-03
江南体育官网瑜伽每天必练8个动作
江南体育官网瑜伽每天必练8个动作1、山式：站立，双脚并拢或分开与髋同宽，脚外侧相互平行，小腿外侧向内收，膝盖上提，髋前侧上提，腹部内收，双手放在身体两侧，掌心朝外，让大臂外旋，吸气延展脊柱，头顶心向上，呼气双肩向下放松...
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26 2024-03
江南体育官网袁姗姗日常瑜伽拉伸训练网友惊呼会的姿势挺多
江南体育官网袁姗姗日常瑜伽拉伸训练网友惊呼会的姿势挺多袁姗姗，1987年2月22日出生于中国湖北省襄阳市JN Sports，汉族，毕业于北京电影学院，中国内地女演员。 2010年参演年代剧《大屋下的丫鬟》步入演艺圈。...
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26 2024-03
江南体育官网10个简单的瑜伽动作让你拍出满满的高级感！
江南体育官网10个简单的瑜伽动作让你拍出满满的高级感！很多人都希望能够拍出一组满满的高级感瑜伽照片，但是想要拍摄出这样的画面并不是那么容易的。为了达到这个目标，我们需要掌握一些基本的技巧和一些简单的瑜伽动作。今天，我将...
