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新闻中心 /News 
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29 2024-05
来自浪漫之都的瑜伽女神体态曼妙动作唯美！
来自浪漫之都的瑜伽女神体态曼妙动作唯美！瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善人的身体和心性。喜欢做瑜伽的女性总有柔美的体态、健康的心态，比如这位来自法国巴黎的辛妮娅。 ...
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29 2024-05
瑜伽常用的坐姿介绍：金刚坐和至善坐
瑜伽常用的坐姿介绍：金刚坐和至善坐在冥想的时候，或者是体位法练习的间歇，可以用一些坐姿来调整呼吸。瑜伽中常用的坐姿有金刚坐和至善坐，下面做以简单介绍。 体验分享：可以每天练习1-2回，每次5-10分钟。练习的时候最初...
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29 2024-05
江南体育官网常做金刚坐可让你身心舒畅
江南体育官网常做金刚坐可让你身心舒畅1、金刚坐可修身养性。瑜伽金刚坐动作能够让心情更好的安静，有修身养性的效果，比较适合脾气不好的同学。而且在饭后5分钟开始打坐，此姿势能够加强消化系统，屈着的双腿减少并放慢了下半身的血...
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29 2024-05
瑜伽裸蜡精讲100碟-初级呀恶午式第7式：金丽坐
瑜伽裸蜡精讲100碟-初级呀恶午式第7式：金丽坐身体池金刊一样坚洛不狞修睡坐功榕名.先定其紫而后定其烘,赠察芳想时”苹不惧”的焊.谣团个换优恭的冥想侠氢,有挪于棍心灵和平宁静。 1:如提当你往哨部悄在脚雀弥码,丽被脚...
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29 2024-05
江南体育官网各种瑜伽体位图大全让你全方面了解瑜伽姿势
江南体育官网各种瑜伽体位图大全让你全方面了解瑜伽姿势图片1包括：简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、牛面式、金刚坐扭手式、坐蛙式、控制莲花式、巴拉瓦伽二式、简化脊...
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29 2024-05
五个常用的瑜伽坐姿你会吗
五个常用的瑜伽坐姿你会吗瑜伽坐姿是瑜伽中的重要预备功，不仅是瑜伽动作的准备动作，还是瑜伽冥想练习的准备动作。下面这几个瑜伽基本坐姿，赶紧来学习... 是比较简单的瑜伽坐姿，也是比较舒服的一种坐姿，先坐于垫子上，两脚向...
