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新闻中心 /News 
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29 2024-05
精选干货 常见的几种瑜伽坐姿你知道几种？
精选干货 常见的几种瑜伽坐姿你知道几种？瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身...
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29 2024-05
分享瑜伽式金刚坐姿常言道饭后百步走活到九十九不想走动的可-美
分享瑜伽式金刚坐姿常言道饭后百步走活到九十九不想走动的可-美图社区-美图秀秀分享瑜伽式金刚坐姿 常言道饭后百步走，活到九十九 ，不想走动的可以试试这个动作 ，促消化。#瑜伽健身# 人们将女人关闭在厨房里或者闺房内 却...
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29 2024-05
JN Sports瑜伽体式 金刚坐
JN Sports瑜伽体式 金刚坐“金刚坐”为金刚跏趺坐的略称，亦称“结跏趺坐”。又以为佛禅定时常用的坐势，故亦名“禅定坐”。再以加两趺而坐，亦谓为“全跏”。 如来佛多为此坐，又称为“如来坐”。结跏趺坐，普通有两种：...
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29 2024-05
江南体育坐直还真不容易瑜伽手杖式了解下
江南体育坐直还真不容易瑜伽手杖式了解下手杖式是一个非常有意思的体式，就是它看起来很简单，但是真正练习的时候，绝大多数人做不好，除非是有经验的练习者。很多人坐着的时候是含胸弓背，整个人非常松散无力。 这个体式的要点其实...
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29 2024-05
江南体育官网夏季让腰肢收紧的三个瑜伽小动作你学会了吗？
江南体育官网夏季让腰肢收紧的三个瑜伽小动作你学会了吗？拥有紧致的腰肢会让女性更具女人味，通过练习瑜伽来瘦腰的效果在现在来看还是很明显的。而且瑜伽动作不会特别的激烈，也不占用特别长的时间，在夏季练习瑜伽来瘦腰就特别的合适...
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29 2024-05
瑜伽的由来 瑜伽的起源是什么
瑜伽的由来 瑜伽的起源是什么瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保...
