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新闻中心 /News 
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20 2024-08
瑜伽滚背法终于可以边玩边健身啦！
瑜伽滚背法终于可以边玩边健身啦！瑜伽的“滚背法”可以有效矫正脊椎，还能缓解驼背、记忆力衰退、注意力不集中、智力下降、厌食、乏力等症状。 Step2: 收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚还先不用越...
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20 2024-08
惠若琪官宣怀孕后首次露面挺8月大孕肚现身活动手水肿得厉害
惠若琪官宣怀孕后首次露面挺8月大孕肚现身活动手水肿得厉害今年2月结婚两年多的惠若琪官宣怀孕，作为前女排队长，惠若琪退役三年照旧活泼在群众视野里，而除了有运动天赋外，这位身高超1米9的高个子美女也很有经商头脑，往常她的事...
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20 2024-08
江南体育官网怎样选择适合自己的健身瑜伽锻炼方式？或能促进血液
江南体育官网怎样选择适合自己的健身瑜伽锻炼方式？或能促进血液循环导语：随着女性对身材的重视程度越来越高，越来越多的女性群体开始加入到健身领域当中，女性们也开始关注与健身有关的注意事项以及方式方法。不过对于一部分女性而言...
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20 2024-08
瑜伽滚轴滚背的好处
瑜伽滚轴滚背的好处在日常生活中，进行瑜伽训练，做滚轴、滚背的动作，对身体有一定的好处。可以拉伸脊柱部位肌肉、筋膜组织，疏通经络，加强局部正常的气血运行，促使肌肉组织吸收养分，减少纤维蛋白、水分流失。还可以加强脊柱部位骨...
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20 2024-08
JN Sports“云健身”会是健身房的灵丹妙药吗？
JN Sports“云健身”会是健身房的灵丹妙药吗？“大肚子的福音，高效燃脂暴汗，动作一胯下击掌30次，动作二交替提膝40次，动作三小碎步摆臂50次......” 秉持着“3月不减肥6月徒伤悲”的理念，33岁的于晓丽...
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20 2024-08
雅婷瑜伽——瑜伽轮滚背
雅婷瑜伽——瑜伽轮滚背瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。 瑜伽...
