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新闻中心 /News 
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29 2024-04
江南体育官网刚学的人瑜伽体式大全有什么？
江南体育官网刚学的人瑜伽体式大全有什么？因为瑜伽的诸多好处，所以现在练习瑜伽已经是风靡全球。但是刚刚开始练习瑜伽的人，身体还没有打开，身体的柔韧度远远不够，这时候练习的瑜伽的体式应该是比较简单的，以免因为动作幅度太大，...
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29 2024-04
瑜伽人必掌握的十个瑜伽体式（值得收藏）
瑜伽人必掌握的十个瑜伽体式（值得收藏）要知道，作为一个练习瑜伽的人，必然会接触到各种各样的瑜伽体式，但是能全方位加强身体力量的体式却不多。 比如：加强双腿的力量，加强手臂的力量，加强腰部的力量练习等等。经常练习这类体...
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29 2024-04
JN Sports10个任何人都能做 简单而温和的瑜伽经典体
JN Sports10个任何人都能做 简单而温和的瑜伽经典体式调整看着你的柔韧性和力量增加是瑜伽的一个惊人的好处，可以让你保持更多的恢复，这些瑜伽调整将帮助你更容易地过渡。 学会正确地使用呼吸可以让你更深入地做一个姿...
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29 2024-04
JN Sports八个入门瑜伽动作 每天十分钟效果不错
JN Sports八个入门瑜伽动作 每天十分钟效果不错瑜伽入门基本动作共有下面八式，都是比较简单的动作，有助于训练呼吸和美化身体曲线的功效。对于想要瘦身的你，还不赶紧来学起来。... 瑜伽能够锻炼身体，塑造美好的身体...
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29 2024-04
江南体育官网最适合女生练习的10个瑜伽姿势坚持练习好处多多！
江南体育官网最适合女生练习的10个瑜伽姿势坚持练习好处多多！任何人都可以练习瑜伽，如果您认真对待，您会知道，不同瑜伽姿势的完美结合，可以为您带来最佳的身体和精神上的效果。 坐在地板上，双膝打开，脚底相触。让您的手臂放...
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29 2024-04
初学者12种瑜伽姿势
初学者12种瑜伽姿势瑜伽健身的训练是本身的修习，每一个人都是有自身的方法。我们经常在瑜伽课程上听老师说”一切来源于基石“，如果你的基石创建，而且充足平稳，瑜伽体式当然而成。不必强加于人瑜伽体式，百尺竿头更进一步，基石不...
