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新闻中心 /News 
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29 2024-04
江南体育这10个基础瑜伽姿势重复练习效果惊人
江南体育这10个基础瑜伽姿势重复练习效果惊人反复练习简单的姿势，是对身心最好的理疗和滋养。尤其是看似“简单”的姿势，需要反复练习，而且越简单的姿势，蕴含的智慧越多，对的影响也越大。 从山式开始。吸气并举起手臂。呼气时...
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29 2024-04
中原网健康
中原网健康瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动多处韧带，保持经络通畅。 a、维持正常坐姿，两腿自然伸直。屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地将左膝盖做上下弹性...
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29 2024-04
江南体育官网适合初学者的瑜伽动作有哪些
江南体育官网适合初学者的瑜伽动作有哪些导语：瑜伽是现在很多人选择的运动方式，但是不是每个人都适合练瑜伽的，并且练习瑜伽一定要选择*的老师。那适合初学者的瑜伽动作有哪些呢?下面就由小编来告诉大家吧! 手脚都平放在地板上...
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28 2024-04
JN Sports一个人最高级的富养不是睡觉不是养生其实就只
JN Sports一个人最高级的富养不是睡觉不是养生其实就只有2个字世人都想青春永驻，应运而生的各种食品、药品层出不穷，但这世上唯一的冻龄剂，就是不间断的运动JN Sports。 时至今日，即使工作再繁忙，80多岁的...
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28 2024-04
孙俪爱练普拉提身材匀称紧致女性练习普拉提有何好处？
孙俪爱练普拉提身材匀称紧致女性练习普拉提有何好处？应该没有朋友不知道，孙俪是一个普拉提的爱好者，在娱乐圈当中有很多明星他们都是比较喜欢运动的，比如说王子文和刘涛，她们是瑜伽运动爱好者，而张钧甯他平时练瑜伽也平时喜欢去健...
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28 2024-04
瑜伽or普拉提？该在训练时增加哪一种？
瑜伽or普拉提？该在训练时增加哪一种？或许你正想尝试一项新的交叉训练运动，而身边的朋友有的建议你进行瑜伽，有的则对普拉提课程交口称赞，这种情况下，你可能会有一些疑问，瑜伽和普拉提之间有何区别？它们都能提高跑步性能吗？ ...
