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新闻中心 /News 
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20 2024-07
瑜伽坐姿体式大全
双膝并拢跪地，双脚分开与臀部同宽。臀部坐在两脚之间的地面上。脚后跟加紧臀部，挺直腰背，双手搭放在大腿上。 英雄坐能削减腿部脂肪，缓解膝部因通风和风湿症而引起的苦痛，促使形成正确的`足弓度。它还能盆腔器官和强健脊椎，使...
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20 2024-07
关于坐姿礼仪
关于坐姿礼仪坐姿总的要求是舒适自然、大方端庄。在涉外交往中，入座和落座都有一定的要求。入座时，动作要轻盈和缓江南体育官网、自然从容。落座要轻，起座要端庄稳重。 1、正确的坐姿：上身自然挺直，两臂弯曲放在桌上，或平放在...
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20 2024-07
老师学生瑜伽课照片发至微信群网友：你的视野就是眼中世界
老师学生瑜伽课照片发至微信群网友：你的视野就是眼中世界韩愈在《师说》中说：“师者,所以传道授业解惑也”这句话的意思是作为老师，要给学生传授道理、教授学业、解答疑难问题。 “传道”要求老师言传身教,传授学生为人处事的道理...
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20 2024-07
瑜伽中的常见坐姿
瑜伽中的常见坐姿为什么婴儿或者大师可以坐很久，而普通的成年人不行呢？这里涉及到坐姿问题，良好的坐姿应该是骨盆保持端正，坐骨压实地垫，脊柱立直，头颈自然，肩膀下沉。良好的坐姿是我们冥想的基础，你当然可以在各种姿势中冥想，...
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20 2024-07
商务礼仪的坐姿有几种
商务礼仪的坐姿有几种男士有4种坐姿，女士有4种坐姿。1、女士开关式：坐正双膝并紧，两小腿前后分开，两脚前后在一条线上，两手合握置于两腿间或腿上；2、女士左侧点式：坐正双膝并紧，上身挺直，两小腿向左斜伸出，左脚靠近右脚内...
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20 2024-07
44岁陈数穿运动炫身形！眼部如玉似面包躺地上火辣坚硬作省
44岁陈数穿运动炫身形！眼部如玉似面包躺地上火辣坚硬作省近日，演员陈数在某SNS网络平台分享了几组他们练瑜珈的相片，并配文称瑜珈已经成为了她的一类日常生活方式，她寸心了瑜珈带来的自由、僵硬等等。相片中的陈数极为典雅，让...
